Fördelar med att cykla: bra att cykla varje dag
11 fantastiska fördelar med cykling: Bygg muskler och förbättra din hälsa
Här tänkte vi nämna några av de främsta. Saknar du lite motivation för att välja cykeln, bjuder vi här på 10 skäl som vi hoppas ska övertyga dig! Du är snäll mot miljön Upp på sadeln och gör gott både för din hälsa och andras! Avgaser är en stor bidragande orsak till miljöföroreningar och klimatförändringar. Så genom att sadla om och låta bilen stå så kan du på ett lätt och roligt sätt bidra till en bättre värld för alla. Du sparar pengar Genom att cykla till jobbet blir det billigare än att ta bilen eller köpa buss- eller pendeltågskort. Genom att ta cykeln till jobbet har du redan fått träningen gjord när du kommer hem och det är billigare än ett gymkort! Du får allsidig träning Det bästa med träningsformen cykling är att det är en allsidig träningsform. Speciellt ben och rumpa tränas extra av cykling. Det är en av de absoluta bästa träningsformerna för underkroppen, och är samtidigt skonsam för knän och leder. Du tänker bättre Cykling är bra för psyket.
Nackdelar med att cykla
.
10 fördelar med att cykla – Så gynnas din hälsa
Vill du hitta en ny träningsform eller funderar du på att börja cykelpendla till jobbet? Här listar vi 11 fantastiska fördelar med cykling och när du har läst dessa hoppas vi att du börjar cykla. Bygg muskler med cykling Bygger cykling muskler? Cykling tränar hela din kropp och är ett utmärkt sätt för en motionär att bygga muskler. Primärt bygger du muskulatur i benen som framsida lår, baksida lår, rumpa och vader. Du kommer märka att du också blir mer uthållig i armar, axlar och bål genom hur du håller upp kroppen när du står upp eller sitter i sadeln Du kommer givetvis inte få kroppen som en sprinttränande bancyklist om du inte lägger ner massor av tid på cykling, kompletterande träning, vila och kost. Men du kommer få en smidig, uthållig och tonad kropp vilket är vad de flesta motionärer vill ha. Dessutom upplever många att cykling som träningsform är lättsam, rolig och varierande eftersom du är utomhus och kan välja vilken väg du vill.
Cykla hälsofördelar
Skriven av Epassi För varje tramp på cykeln tar du dig inte bara närmare din destination, utan också mot en ekonomiskt smartare, mer tidseffektiv och hälsosam livsstil. I denna artikel tittar vi närmare på fördelarna med cykling och på vilket sätt det är en investering för ditt och klimatets välmående. Stora hälsofördelar. Ge ditt hjärta en kickstart och stärk dina muskler genom regelbunden cykling. Med varje tramp tar du ett steg närmare en sundare och mer energifylld version av dig själv. En genomsnittlig person kan bränna upp till kalorier per timme på en cykeltur. Det är som att kombinera träning och transport - en vinst för din hälsa varje dag! Mer pengar i plåboken. Släng bensinkostnader och parkeringsavgifter i papperskorgen! Genom att välja cykeln sparar du pengar samtidigt som du får en dos frisk luft och motion. En genomsnittlig person kan spara tiotusentals kronor varje år genom att välja cykeln istället för bilen för dagliga pendlingar och kortare resor.