Smärta i benet på natten: molande värk i benen på natten
Trött och ont i benen
Produkter för kosttillskott "Som maskar under skinnet" RLS kan upplevas som "myrkrypningar", domningar, kyla eller hetta, "elektricitetskänsla", "maskar under skinnet" — i svåra fall också smärta av varierande styrka. De som lider av RLS har stora problem med sömnen — dels försvårar obehagen i benen insomnandet, dels vaknar de flera gånger under natten och måste gå upp. De blir så kallade nattvandrare. Gemensamt för alla med RLS är att rörelse ger lindring, och att besvären oftast förvärras när man gått och lagt sig. Ryckningarna ger så kallade mikrouppvaknanden under 3—6 sekunder. Man vaknar inte helt och hållet, men sömnen blir ofta ryckig och ytlig. Järnbrist en riskfaktor Man skiljer mellan primär och sekundär RLS. Orsaken till och mekanismen bakom primär RLS finns bland annat i dopaminsystemet i hjärnan. Man vet idag att restless legs innebär en störning av funktionen inom hjärnans nedre delar, de så kallade basala ganglierna.
Vad är Willis Ekboms sjukdom (RLS)?
Willis-Ekboms sjukdom, eller Restless legs syndrom som den tidigare hette, är en vanlig neurologisk sjukdom. Mellan 5—10 procent av alla vuxna svenskar är drabbade. Då försvinner nämligen besvären, för en stund. Flera av hans artiklar är aktuella än i dag. WED förekommer hos 5—15 procent av den svenska befolkningen och är vanligare bland kvinnor. Däremellan finns en stor grupp som klarar sig hjälpligt utan medicinsk hjälp, men som skulle kunna få god hjälp av rätt behandling. Det finns forskare som misstänker att WED beror på nedsatt mikrocirkulation. Dopamin är en signalsubstans som påverkar kroppens förmåga att kontrollera muskelrörelserna. Ytterligare en teori är järnbrist. Sex av tio av dem som drabbas har nära släktingar med sjukdomen. Vid sjukdomens primära form sker debut vanligen i 30 till årsåldern. Den sekundära formen av WED brukar debutera senare i livet. Det kan exempelvis vara: brist på järn, vitamin B12 eller folsyra. Det är även vanligt att drabbas av WED i samband med graviditet och särskilt under de sista månaderna.
Rastlösa ben
Åderbråck är en vanlig åkomma som påverkarmånga människor runt om i världen. De kännetecknas av utvidgade och förstoradevener, vanligtvis i benen, vilket kan leda till olika symtom och besvär. Ett avde vanligaste symptomen är molande värk i benen. Andra vanliga symtominkluderar svullnad, klåda, kramper och tyngdkänsla i benen. I avancerade fallkan åderbråck leda till hudförändringar, sår och andra komplikationer. Molande värk i benen på natten - ett vanligt problem För många människor med åderbråck kan nattenvara en tid med ökat obehag. Den molande värken i benen som upplevs under dagenkan intensifieras när kroppen vilar och blodflödet minskar. Detta kan göra detsvårt att somna och påverka sömnkvaliteten negativt. Molande värk i benen efter träning - en utmaning för aktiva personer För de som är aktiva och utövar regelbundenträning kan åderbråck orsaka särskilda utmaningar. Efter intensiv träning kanden ökade blodcirkulationen och trycket i benen förvärra den molande värken.
Ont i benen liknande växtvärk
Gör hälsoquiz Många upplever smärta i benen speciellt på natten, vilket kan göra det svårt att få en god natts sömn. I den här texten utforskar vi en vanlig men ofta förbisedd orsak till värk i benen: vitaminbrist. Förutom vitaminbrist kan värk i benen bero på andra anledningar, som träningsvärk eller benhinneinflammation, som vi också lyfter fram nedanför. Häng med så lär vi oss mer om: Kopplingen mellan vitaminbrist och värk i benen Hur smärta gör det svårt att sova på natten Hur vanligt det är med smärta i ben och andra kroppsdelar Vanliga orsaker till värk i benen Vilka vitaminbrister kan ligga bakom värk i benen? Vad kan jag göra själv? Det finns massvis med olika anledningar till att just du upplever smärta och värk i dina ben på natten. Dessutom är du inte ensam om att ha ont mer om det längre ner. En av anledningarna till att du har ont i benen på natten kan vara för att du lider av någon form av vitaminbrist. Vitaminer och mineraler hjälper kroppen med allt från muskler och skelett till nerver och immunförsvar och allt däremellan.